职业发展规划书[优选]

　　东流逝水，叶落纷纷，荏苒的时光就这样悄悄地，慢慢地消逝了，我们又将迎来全新的工作和生活，我们需要好好的进行职业规划了。职业规划怎么写才不会千篇一律呢？以下是小编收集整理的职业发展规划书，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

职业发展规划书1

　　我一直从事中学英语教学工作，并且担任班主任工作，其间还管理着学校的网络。在学校领导和同事们的关心和指导下，我的工作取得了些许进步和成绩。但与此同时，我深深感到自己还有很多不足之处，还有很多方面需要好好学习。

　　一、我分析一下自己职业发展过程中的有利因素和不利因素

　　有利因素：我毕业即从事初中英语教学工作，事业心强，思想上进，热爱教育教学工作，能全身心地投入到教育教学工作中；能很快地接受新的教育理念并将新理念加以运用，课堂教学水平提高显著，业务能力明显提高；师德意识牢固树立。

　　不利因素：第一，英语学科知识有待进一步提高，尤其是英语口语的应用不能做到得心应手。第二，教育教学技术、技能还有待提高，对个别问题学生的教育上有时缺乏耐心与艺术性。第三，学习上对自己有所放松懈怠，教育科研能力较弱，对教学的思考与研究还停留在较浅层面上。第四，工作缺乏创造性。

　　二、发展规划

　　首先，树立正确的师德修养观念。因为教师的道德品格、人格对学生的成长甚至一生都有重要的影响。我一直认为“爱岗敬业、热爱学生、以身作则、为人师表、诲人不倦、无私奉献”的精神，是一个教师必须树立的师德观。为此，掌握正确的人生观、价值观和科学的方法论，用爱心对待学生，同时加强业务理论的学习，以身作则，为人师表，争取做到用人格培养人格，以灵魂塑造灵魂。

　　其次，作为英语老师，在学识上广开门路、广种博收，努力提高专业知识水平显得尤为重要。为此，我要积极听各种讲座，参加各种培训，坚持不断学习，尽快提高专业化水平，力求扎实的学术根底，广阔的学术视野，不断更新知识、追逐学术前沿的意识，努力适应今天新时代对老师的更高的要求。

　　再次，我积极了解教育改革的'趋势，关心教育新动向，努力更新教育理念，积极贯彻实施教育教学新理念。我打算以问题为纽带，让学生成为课堂的主体，实施自主、合作、探究式学习，充分调动学生学习的积极性，引导学生学会学习，进一步开发学生的想象和创造能力。在整个课堂教学中，教师只是引导者。

　　最后，我将认真钻研教材上好每一节课，坚持经常写教后感不断总结教学的得与失，积极听课以学习其他教师的优秀的教学方法，认真对待每一节公开课并主动积极听取其他教师的意见。以此来不断提升自己的业务能力。

　　三、实现个人目标

　　我将积极实施以上规划，利用有利因素积极发展，努力提高业务，克服不利因素，求真务实，争取实现个人发展目标—————成为一名优秀的人民教师。

职业发展规划书2

　　今年搬到技术部，为了自己的目标努力！奋斗，努力学习，努力工作。我今年的计划有三点：

　　1、在技术部，要做好本职工作。比如我们可以和客户继续一系列的关系，和客户有相应的沟通方式，做好自己的工作，让客户觉得我们公司在认真做事，这样会更有效，进一步深化和客户再合作的收益；

　　2、表达你的潜力，自从你调到技术部！

　　我一直在努力学习表达自己的潜力。总的来说，我一年比一年专业。希望今年下半年能更有效的表达自己的方式语言。也希望公司的'所有销售能给我们更多的表达和说话的技巧，让我想表达的话能更清晰更明确的传达给客户。

　　3、我想在10月份调到销售部。计划如下！

　　1、先学习如何报价，然后学习如何在合同中做一些细节。

　　2、再卖完以后，接下来几个月我会去几个地方，比如施耐德，中建电子，还有一些工程策划师！更重要的是，我们应该利用我们周围的每一种资源。对于老客户和固定客户，要经常保持联系，有时间有条件的时候送一些小礼物或者招待客户，稳定与客户的关系。

　　要不断加强业务学习，多看书，上网查阅相关资料，与同行交流，向他们学习更好的方式方法。

职业发展规划书3

　　职业规划当从大一起，很多学生在大四还不明白适合什么工作，其实自我规划从大一就要开始。

　　职业规划并不是要把人们今后的每一步都做出计划，而是从观念上一开始就要对现实有所认识，并从行动上进行最有针对性的学习。学校里的学生社团活动对了解自己的兴趣也会有所帮助。

　　某记者在北京几所著名高校的20xx级新生当中采访时发现，很多同学对于自己读大学的目的并不是非常清晰，甚至对于自己选择学校和专业的原因也并不了解，正是这种漫无目的造成了不少新生的盲目，因此提前规划自己的大学四年生活就显得尤为重要。

　　概念：职业生涯规划

　　所谓“职业生涯规划”，是指个人结合自身情况、眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业方向、职业目标，选择职业道路，确定教育计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。

　　为四年大学生活确定大致方向

　　虽然大学四年从本质上来说依然是一个学习的过程，是高中学习的一个延续和提升，但是由于大学结束之后面临着大学生们的第一次真正意义上的独立人生选择，所以这四年又被赋予了不同的意义。

　　每个人都可以在学习成绩通过的情况之下，自由选择如何度过这四年的时光，每种模式都会有自己的乐趣和回忆，但并不是每种模式都会带给你四年之后的成功和喜悦。

　　中华英才网总裁张建国认为，也许刚刚入学就开始准备就业，准备考研，准备出国的确太早，因为计划赶不上变化，但是一个科学的大的发展方向上的规划对大学生来说还是非常必要的。至少，新同学应该从高中阶段的集体无意识当中走出来，明白自己缺乏些什么，自己需要在这四年当中寻求些什么。这四年是一个统一的过程，无法将其单纯地划分为某几个阶段。

　　大学生的职业规划不是大四的事情，应该是四年的事情。

　　它不是一个时尚的话题，刚刚被人提起，而是一个永恒的话题，谁都无法回避。大学新生千万不能“大难临头”了才想起需要职业规划。

　　读大学无非有三个目的：学习足够的专业知识、积累足够的人脉资源、锻炼自己加速成熟。而这几种目的没有好坏之分，只有“有没有”的区别，只要新生有自己坚定的目标，能够从一进校门就开始努力去实践这些目标，他就已经具备了成功度过四年大学生活的首要条件。

　　首先要充分了解自己

　　在高中时代，同学们更多的时间都用在学习和考试当中去了，很少有人真正了解过自己，可能人们知道自己擅长哪个学科，但没有人知道自己的沟通能力和表达能力如何。对此，新入学的大学生必须要利用自己所做的每一件事情来了解自己的优点和弱点。其实，很多看似生活化的事情当中就体现了自己的'特点。

　　在工作中发现未来职业

　　每个同学最后都会走向就业岗位，但据调查了解，很多同学在走上了自己心仪已久的工作岗位时，才发现自己根本并不适合这一工作。北京大学心理学系研究生傅莉认为，大多数同学只是凭自己的感觉和想象在挑选工作，这是出现这一现象的主要原因。中华英才网总裁张建国认为，在大学四年的生活和学习当中，其实每个大学生都有很多机会去发现未来真正适合自己的职业。比如通过实习，通过勤工俭学，通过很多短期的学生社团活动，真正了解工作的性质，也了解自己的兴趣。

　　规划方向：就业四年中时刻关注就业的“潜在目标”

　　就业形势：未来就业形势依然严峻

　　能力要求：四年中需要锻炼综合能力

　　综合知识和关联的能力。大学四年不管哪个科系的学习都为同学们准备了多门课程，很多学生每一个单科成绩都非常优秀，但不会将这些学习到的东西融合起来，这也是不符合要求的。

　　把理论和发现运用到实际当中去的能力。创新是每个单位都需要的能力，但是目前不少创新总是局限在理论上和结果上，无法运用到实际中去。

　　在协作当中体现领导力的能力。协作能力已经成为目前用人单位对大学生的一种基本要求。但是很多学生仅仅体现了合作能力，而企业对个人的领导能力非常看重，特别是这种在协作当中自然体现出来的领导能力。

　　张夏建议：就业永远是大学生的最终目的，因此，在四年的大学生活当中，应该将对就业的关注一直作为自己学习的潜在目标。首先，大学生们需要时刻关注自己专业的市场走向，并不断根据市场的反馈来调整自己的学习重心。其次，应该在学习之余尽可能地寻求校外实习机会。这些实习应该与自己的专业领域相关。第三，通过各种社会活动积累自己的人脉资源。

　　在社团活动当中、实习当中所遇到的人在今后工作中都有可能成为自己的朋友。

　　考研用对专业的爱好拯救考研的枯燥

　　考研形势：扩招幅度将逐渐放缓

　　能力要求：最重要的是耐心和勇气

　　考研已经逐渐成为了一种各方面的竞争。首先，就是经济能力方面的要求，考研需要学生购买教材、辅导书籍、报辅导班等等，这笔开销相当大。其次，考研需要准备的时间较长，很多同学在刚刚进入大学时就开始准备了，同时，在大四的一年时间当中总是会重复相同的学习生活，同时要放弃很多东西，这对同学的耐心是一个考验。第三，考研的时间同找工作的时间会有重叠，这要求同学们能够沉住气，做好一切最坏的准备。

　　张夏建议：首先，决不能将考研作为一种逃避就业的道路，因为目前研究生就业同样面临严峻的就业形势。

　　报考本专业的研究生应该是出于一种对专业的爱好，只有这样，研究生课程才不会显得枯燥。其次，考研可以作为一种对专业进行的二次选择。通过自己四年以来对市场和对自己的素质的了解，来重新定位自己的职业前景。

　　留学只有少数学生才适合的“投资规划”

　　留学形势：海归同样面临窘境

　　能力要求：经济能力很关键

　　首先要有非常高的经济承受能力。在每年的留学者当中，只有很小一部分学生可以拿到学校的全额奖学金。而目前的留学市场中，英、加等国可能会高达20多万一年，同时还需要高额的担保金，最低的费用也需要一年4万－5万元。这对于大多数学生来说是一个沉重的经济负担。

　　其次需要极强的自理能力和自我保护能力。在海外，如果没有足够的自理能力的话，会影响到学生的学业。同时，如果没有自我保护能力的话，将很难在海外立脚。

　　第三要具备较强的语言能力和人际沟通能力。

　　张夏建议：留学是一个巨额的投资，需要做长时间的准备。特别是在资金和语言上，每一个留学者都应该在留学之前，做出准确的职业测评。一个人的性格、经历都对他是否适合留学有很大的影响。

　　专家指导：大学生活必须学会四项技能（张夏：职业指导专家，新东方名师）

　　记者：在大学四年的生活当中，您认为哪些能力是大学生们应该学会的？

　　张夏：我认为大学生必须要具备四个方面的能力。

　　第一、大学生应该学会生存。在当前的环境之下，大学生必须要有肚量容忍不可变动的，有勇气突破有可能突破的，并且要有智慧有经验正确区分这两者。

　　第二、大学生要学会学习。大学生必须在大学生活当中逐步改变只以成绩论英雄的看法，转向以业绩的好坏为评判标准，这其中则包含了各种学问。

　　第三、学会做人。现代社会中，智商决定录用，而情商决定提升。这一点主要是说大学生应该处理好人际关系。其实寝室、班级、学校就是一个个小社会，大学生必须从与同学之间的相处上锻炼驾驭人际关系的能力。这其中最重要的原则就是“分享”。

　　第四、学会发展。大学生必须要明白一个道理，个人的发展一定是建立在以自立为基础上的。总是想依靠别人是根本无法获得成功的。

　　记者：大学四年对一个大学生的性格的最终形成有什么样的影响，而这种性格对大学生最后的就业有什么样的影响？

　　张夏：我认为大学四年的生活就是性格塑造的四年。而这种性格直接表现着一个人的成熟度和是否适合这个社会，也就直接决定着他们未来的归属。

　　要养成一个适应社会的性格，应该从两个方面入手。

　　第一、“职业”地对待大学生活的每一件事。

　　第二、不要逃避集体，要热爱自己生活的环境，现代企业和单位更青睐社会活动的积极分子。

职业发展规划书4

　　一、自我分析

　　1、我的性格，兴趣

　　我的性格开朗，积极向上。可能是喜欢看推理小说的原因，遇事我更喜欢先分析在行动，所以有时不免给人造成一种行动“慢一拍”的印象。可能是性格不喜急，我做事总是慢悠悠的，喜欢计划好之后再进行。自我认为有必须的抗压本事、，对于事情是否成功在心里还是有些计较的，但更多的，在失败之后我不会怨天尤人，而是静下心来分析事情的因果，吸取教训。我不是个十分有恒心的人，有些事一开始是出于兴趣，之后则是习惯，最终会变成一种负担。

　　我喜欢听轻音乐，最喜欢的是班得瑞，因为我觉得他们的曲子十分干净、纯粹，而这种干净、纯粹是我在此刻的流行音乐中很难找到的。我喜欢看书，尤其是推理、古典诗词类的。推理方面尤其喜欢东野圭吾的《白夜行》，而古典诗词则最喜欢安意如的《人生若只如初见》。

　　我不太擅长人际交往，不懂得处理人际关系，所以这方面就比较随遇而安一些，可是幸运的是，我总能找到自我志同道合的朋友。“君子之交淡如水”是我的交往准则。更多的时候我喜欢单独行动，因为我觉得这样十分节省时间也很快捷。

　　我期望在校期间能够培养的本事

　　钢琴：因为喜欢音乐，也尤其喜欢钢琴。小时候因为种种原因我不能学习这一美妙的乐器，可是此刻最终有机会了。我期望能够把握住这个机会好好利用，在课余时间利用学校供给的琴房资源勤奋练习，能让我在毕业的时候弹得一手好钢琴。美术：我最喜欢素描。但我明白，作为一个将来的幼儿教师，只会这一种也是决然不够的。要广泛学习各种各样教师教授给我们的知识，不管是简笔画还是色彩、手工，都要认真学习。心灵且手巧，这是一个幼儿教师所必备的。

　　声乐：学校的一大特色就是特长教育。我的声音先天条件不好，但我十分喜欢唱歌，也勤奋练习教师交给我的各种发声练习，并且在汇课时认真准备，听取教师给我做出的评价和纠正，也进取锻炼自我自弹自唱的本事。

　　舞蹈：我曾练过一段时间芭蕾，所以学校的舞蹈课程对我来说并不算是异常难。可软功方面我就不行了。为了培养出色的气质，我要加紧自我的形体训练，不仅仅是课上要练习，在课余时间也要努力训练。

　　3、我的价值观

　　我坚信“能者多劳”，“天道酬勤”。

　　4、同学、教师对我的评价

　　学习勤奋，成绩优秀。但遇事细心不足，不能透过表象看本质。脾气有些暴躁，但幸好耐心有补足。总的来说还是缺乏社会实践经验和更高的上进心。

　　二、swot分析

　　1、我的优势

　　虽然在幼师尚未开始专业课程的学习，但我是双语班的学生，能在英语方面占领必须优势。尤其是此刻语言教育方面急缺既能教会孩子英语又能理解幼儿心理的专业幼儿英语教师。幼儿教师的毕业生在就业岗位方面也是供不应求。并且“十二五”中，讲幼儿教育纳入了发展行列，更让幼儿教师这一岗位显得蓬勃朝气，幼儿教师的春天就要来了。

　　2、我的劣势

　　虽然是双语班的学生，英语同级生中算是拔尖，但英语水平在广大同龄人中还是不容乐观。况且我五年之后的学历是大专文凭，为了将来更好的就业前景，我必须参加专升本考试。专升本考试在20——级学生中是最终一届，这样我也仅有一次能够考上大学的机会。不无说是危险。山师、曲师等优秀师范学院已经不再招收专升本学生，这条路的前景不能说是不惨淡。学历方面，我就会输给高中毕业学生一大截。在幼儿师范，更多的需要学生综合素质。我虽然能够在文化课方面占有必须优势，但比起一部分特长生，还是差的很远。

　　3、外部环境的机遇

　　十二五规划中将幼儿教育纳入规划前景中，大大促进了幼儿教育事业的蓬勃发展。市区开始增设幼儿园，幼儿园也需要更多教师，孩子们需要更好的小班化教育，这一切的一切都在大大刺激幼儿教育，岗位的不断增多给我们更多就业机会的同时也给了我们选择的权利。

　　4、外部环境的劣势

　　岗位的需求量越多，社会的重视，也增加了这一行列的竞争。为了得到好的前景，必须更加的努力，修习自我，让自我脱颖而出。

　　三、五年内行动计划

　　高一：扎实基本功，学校的各门文化课在学好的'基础上要延伸，尽量向普高的高度接近；技能技巧课正处于打基础的阶段，要坚持练习，打下坚实的基础才能在以后的各种比赛或就业中有所表现。

　　高二：高二会开始接触专业课，必须要扎实专业课的学习，为以后的幼儿园实习打下基础；文化课方面不能放松，在延伸的基础上，要注重实用性，多学习一些相关的故事、实验，为将来走上工作岗位做准备；技能技巧课依然要坚持练习。要注意计算机的学习，争取多参加计算机的考试。

　　高三：高三会有一项“六项全能大赛”的选拔，六项全能包括：舞蹈、钢琴、美术、普通话、声乐、视唱。这六项中必须至少有一项是特长，这就需要我在高一、高二时期打下基础，努力学习给教师留下好印象的同时，也请他们多加指导。

　　大一：大一时期的双语班会十分辛苦，别的班级都有数节自习课，但我们要利用这些自习课学习句法、语法、英美文化等英语专业课程，要利用这个机会好好的学习，争取能够在四年之内拿出pets的五级。异常关注一下政治课的学习（普高政治），学习一些简单的理财投资知识和法律基础。

　　大二上学期：做出选择——直接就业、或参加专升本、自学考试等继续深造。

　　大二下学期：实习阶段与结束。在这期间不仅仅要注意专业课知识的实践，也要紧跟资深教师们的脚步，发展自我的知识，为以后如果选择这条路打下一个牢固的基础。实习结束之后，做出最终的抉择。

　　四、结语

　　经过以上分析，我发现自我未来五年的路是会很累的，但我不怕。

　　或许过程中必须少不了艰辛，但没有付出，哪有回报我深信此刻的付出换来的将是未来光明的前途。我不会浪费青春的大好时光，此刻正是积累的阶段，厚积才能薄发。我不会放弃自我的梦想、自我的信念。即使会累会难过，但我依然你坚信我所选择的道路是正确的。余下的只要坚持，日复一日的坚持。虽然在规划中有些事看起来是十分简单的，但要日复一日的坚持可不简单。我相信，我会为了我的未来而坚持下去！天道酬勤，我深信不疑！

职业发展规划书5

　　很多应届生朋友在网上注册了简历之后，就开始在网上搜索职位和企业，但是由于很多同学因为在学校里面学的知识不是很懂，对于自己以后想从事什么职业也不清楚，所以很多同学可能会选择“海投”的方法来投简历。当然无论是新人还是应届生初生牛犊不怕虎，有目标，勇于挑战自我的精神值得可赞，但我感觉这更像是一只无头的苍蝇，盲目乱碰乱撞，运气好了，可能撞对方向就成功了，俨然缺少一种正确的职业定位和规划。

　　作为资深的HR，接下来我想谈谈对职业规划的一些个人之见：

　　一、注重心态的及时调整

　　刚步入职场，有一个过渡期，毕竟学校和企业是完全不同的经济团体，学生身份和职员身份也有着很大的区别，所以如何做好厉练，改变心态在这个阶段十分重要，建议职场新人应重点把握好以下两种态度：

　　1、坚持合作的心态

　　职场是一个集合体，组织的绩效高低，取决于合力的方向与大小，只有合力最大化，组织的绩效才会最高。而一个组织合力的大小，又取决于组织的人员的合作能力，所以作为组织的一员，合作的心态不可或缺。一个组织的人员如果都在打自各自的如意算盘，试想，结果如何？团队没有战斗力，组织业绩低下，全然一盘散沙。所以无论何时何地，合作的心态都是职场的必须具备具影响深远的。观现阶段很多刚毕业的学生，上进心是有，但往往很多不是由于心高气傲，放不下架子，看不起低学历的职场前辈，就是因为固步自封，不愿意和同事合作或更多的交流沟通，很多东西都是凭着个人的苦思冥想来完成。所以希望职场的新人，更多的能畅开心扉，以合作开放的心态面对职场的每一天，也只有这样，坚信你的成长才是更快更迅速的。

　　2、坚持学习的心态。

　　学生的天职是学习，刚步入职场，要学的社会知识是很多的，也很容易让初入职场的人眼花瞭乱，失去方向，所以，从与工作有关的信息、知识着手，要求新人必需保持旺盛的学习力，毕竟社会才是一所真正的大学，从步入社会起开始学到的东西是受益一生的，也是比书本上的理论更有实际价值的。不妨想一想，当今社会，为什么很多低学历的人在做老板，而高学历的在为老板打工。原因很简单，老板们除了机遇外，他们更拥有丰富的社会实践经验，这是很多有高深理论的人望尘莫及的。所以向不同层次的人学习应是这一阶段的重心，而且要善于不耻下问。

　　二、职业的选择要首先要结合个人的性格、兴趣爱好来进行

　　有些初入职场的人员，对职场一片迷茫，因为根本不清楚自己适合做什么？能做什么？未来可以涉及的领域又会是哪些？另一方面如果没有贵人相助，很多人更是无计所施，尤其是性格内向、二没特长及在校表现平平的学生来讲，更是难上加难。因此我给的建议是：根据个人的性格分析及专长先进入职场，适应职场，一般外向、好交际的人，可以选择销售、储干、助理等职场角色，而内向型、不善言词及沟通的可选择事务型、执行层面的工作。同时选择工作还要与个人的兴趣联系起来，不能为快速进入职场而缺少了必要的原则。另一方面要保持实干、务实的职场作风，对职场知识的学习和对环境的适应、融入团队是这一阶段的重心。

　　三、职业方向的定型

　　现阶段很多刚步入职场的新人，很多还是缺少职业方向规划，所以我想这大概也是很多职场新人频繁更换环境及职业的重要原因。其实是相对的稳定，即新人一定要在自己的职业方向及规划确定后，一定要先在个人认同的环境下去适应并融入，只有这种稳定，才能真正学到东西，才能真正成长的更快速。大家可用身边的人和事进行对比，同一学校同一专业的学生，毕业后的情况为什么会在几年内大相径庭，其实这种职业的诀择和稳定是至关重要的。其一，规划做好了，个人的方向和目标确了，学习和进取的动力会更足。其次减少了另择职业及从头再来的时间浪费，因为这个时间差也可能导致你与别人的差距拉大了。还有一点就是在不断的择业过程中，会令到个人的信心及进取心减弱，更有甚，有些人会有怀才不遇的感觉，因而会近而抱怨社会、甚至引发极端行为的发生。

　　沿着既定的方向前进，这是很多人所期望的，但随着社会环境、职场环境、个人价值观的改变，都会出现迷茫期及调整期，所以在这里也把个人的一些想法提出来，我认为，工作环境可以改变，但个人的职业信仰与职业忠诚度一定不能变，否则频繁的更换工种，除了知识结构要不断更新外，择业、就业的压力也会变大，毕竟现代企业的节奏更快，对人员的招聘选拔更侧重于能快速上手并为企业创造效益的经验人士。所以选定的`职业类型，我们要坚持个人的选择，除非是通过努力后，感觉实在无法有质的提升可以另当别论，切忌职业选择如猴子掰玉米，到头颗粒无收，也浪费了大好年华。

　　智通君分享如何在90分钟内完成全天工作

　　在工作中，很多人都感觉自己没做什么事情，一整天就这样浑浑噩噩地过去了。也有人认为每天忙的焦头烂额，但是没有忙出什么东西。还有人认为，每天在办公室熬到下班，这种“看似忙碌”的状态能让自己变得更高产。其实，这都是工作效率低下的表现。

　　曾经在市场上做了一个调查，从而得到一个人艰不拆的真相是：你坐满8小时，往往真正有效的工作时间只有90分钟。尽管许多公司在时间管理和效率培训上付出了巨大投入，这一统计的数据几十年来却没什么改变。我们现在有了更多科技手段协助个人变得高效，但同时也有了更多事物让自己烦扰分心。

　　那一小时高效工作和一小时低效工作间，最终的结果差异有多大？考虑工作完成量和产出成果，其一小时高效工作能很容易达到低效工作的10多倍。你在办公室花了更长时间，但工作效率经常只有个人实际能力的20%，这样做有何意义？干嘛不直接做完90分钟实质工作，然后就结束当天工作安心回家？

　　智通君告诉你如何在90分钟内完成全天工作，以下几点你就要注意：

　　1、挑选一个专注主题：每天开始工作前，先定好接下来的想抵达的工作里程碑，比如说，此时间块我要编写某类型的文章。那这样做的好处是什么？这能使你的大脑沉浸于单个专注环境并坚守其中，从而让你变得更有效率。

　　2、列出行动步骤：列出你在相应时间块内要实施的具体行动。比如说这个时间块的主题是：完成某个主题的文案，那我们可以在笔记本上制定一系列的行动步奏：确定今日标题—收集素材—文章框架，之后按照列表来进行工作，最后在修改、优化直到自己满意为止。

　　3、快速工作：快速思考、行动、工作。如果你发现自己动作缓慢，就尽快提速！可以想象自己处于竞赛之中，不得不在整个90分钟里保持强劲步伐，竞赛过后你就能好好休息。经过一段时间的训练，这种工作状态就可以更容易实现。

　　4、不许自己分心：在专注时间块内，必须做自己预先定义好的工作，再无其他事项。关闭你的手机，停用任何可能干扰自己的通知功能，甚至可以断开网络连接，不在这段时间内查看邮件，不喝咖啡或吃零食，只在必须时刻才上洗手间。：

　　5、适当休息，进入下个时间块：你不必从一个专注时间块立即进入下一个。完成一个专注时间块后，请好好庆祝你的成就。再评估一下当前工作进度，花上5分钟放松一下，去趟洗手间，然后制定一份新列表，完成下一时间块的内容。经过这样的循环，你会发现只是一个早上，就可能完成几轮这样的工作。

　　6、彻底休息、放松：大脑一直紧绷是不行的，持续的紧张会降低效率，要利用每天中午的时间，彻底休息以恢复个人的思维精力。忘掉工作，只是尽情放松，小睡20分钟，或是两眼盯着天空，全然出神发呆，这样可以为你下午的时间，提高工作效率和提高专注度。

　　今天的分享就到这里了。请你试试专注时间块的方法吧，相信一定可以帮你提高工作效率的。我是智通君，希望我的分享可以为你的工作带来帮助。

　　专业剖析：

　　广告学——是研究广告活动的历史、理论、策略、制作与经营管理的科学，从属于社会科学领域的经济学科，是将广告以学术性的方法来教育和研究的学科，它揭示了广告促进商品销售的科学规律，其两大支柱是传播学和市场营销学。广告学包括广告史、广告写作、广告策划、广告战略、广告战术、媒体选择、广告心理、广告摄影、广告设计、广告管理、广告道德规范等一系列原理和理论，这些原理和理论揭示了广告活动的基本规律。广告学又是一门结合性的边缘科学，是因为广告学涉及社会学、经济学、心理学、新闻学、传播学、语言学、统计学、美学、声学、光学、电学等众多学科，并且广告学本身有着自己完整的理论体系和许多分支学科。例如，广告理论学、实用广告学、历史广告学、市场广告学、广告心理学、广告美学、广告文学、广告摄影学、广告设计学等等。有人还说广告学是一门艺术，是因为广告在创意、文字、图画、色彩、字体、修辞等方面都要运用艺术原理，讲求艺术性，通过艺术的手法表现产品的形象，准确、生动、简洁、鲜明、富于艺术的感染力表现广告内容，给消费者以美的享受，从而引起消费者对广告的注意和兴趣。

　　就业方向及前景：

　　与广告业蒸蒸日上的发展情形不相适应的是专业广告人才的缺乏。我国目前的广告从业人员不下20万，但真正受过高等专业教育和系统培训的不到二十分之一，许多广告从业人员都是“半路出家” 。当然这不是说非专业出身的就拍不出好广告，只是从整体上看，显得广告制作队伍参差不齐，且大多数水平不是很高。中国的广告要赶上世界先进水平，就必须从根本上提高广告队伍素质，而提高广告队伍素质最根本的一条就是从高等教育的专业毕业生中选拔优秀人才。据中国人民大学新闻学院广告专业近三四年的毕业生分配去向表明，该专业的毕业生由于人员少，质量高，远远不能满足用人单位的需求，分配状况十分看好，甚至超过了其他热门专业。这样看来，广告专业的学生毕业后可在新闻媒介广告部门、广告公司、市场调查及信息咨询行业以及企事业单位从事广告经营管理、广告策划创意和设计制作、市场营销策划及市场调查分析工作。就业岗位主要有平面设计、平面设计师、文案策划、美工、销售代表、销售经理、淘宝美工、文案、市场专员、客户经理、招聘专员、策划经理等。

　　智通君浅说如何合理规划你的三十岁

　　在职场上，不管男性还是女性到了30岁，就会成为许多人职业生涯的一个门槛。他们已经没有了工作初期的新鲜感，对职场充满了焦虑与倦怠，却不得不面对另一个问题：未来如何保障？今天小编给大家所说如何合理规划你的三十岁。

　　其实，30岁，对“夜上海社区论坛”或是“企业愿景”之类的华美说辞早已麻木。在他们看来，企业并不是员工的家，企业和员工说到底是一种交易的关系——企业支付薪水，员工提供劳动力或是智力。

　　他们的倦怠和迷惘，不仅因为他们是企业人，更因为他们还是社会人。作为企业人，他们按照职位的标准来做事，从而得到相应的报酬。但作为社会人，这些报酬并不能保障他们的未来，员工在企业的任职结束，也意味着交易的结束，企业就不再对这个员工的未来负责了。但员工却需要为自己的未来负责，寻找新的工作机会或者创业机会。

　　在保障制度缺失的社会里，一个职业经理人是不可能不产生焦虑与倦怠的情绪的。在市场经济初期的很多企业中，甚至连为员工买个保险都舍不得，如何谈得上为员工的未来设计？但是职场的倦怠，是因为这些人实在看不清楚职业的未来。对于大多数人而言，今日的努力只是在为公司付出，充其量是“锻炼了自己”，但这种锻炼如果不能成为行业顶尖，事实上对未来的益处也是有限的。

　　当然选择创业，在很多职业人看来，也是为了摆脱这种焦虑和彷徨的一种途径。

　　他们选择创业，就是为了掌握自己的命运，也是为了获得保障。中国东部发达地区是创业人数很高的一个地区，这固然和机会多有关系，但深层次上，恐怕他们更需要的是要通过创业来为自己的未来做出主张。

　　大多数人的人生目标是为了生活得更好——包括对财富、社会地位的渴求和“实现自我”。很可惜，大多数工作是很难满足这些人生目标的，工作至多能获得小康或者“中产”，“实现自我”的就更少了。大多数职业人过了40多岁就会走下坡路，能在职业上持续上升的只是少数。

　　在广义上来说，无论是创业还是做职业经理人，都是一个“生意”。因此很多人会按照“生意”的成本、风险和收益来综合考量。职业经理人选择创业，其中一个主要原因是，在现阶段的中国，创业的机会很多，而且创业的风险未必比打工的风险高多少，而其收益却要高很多。但是如果当创业的收益远大于打工，但风险却不见得就比打工大很多时，付出也未必比打工多很多时，一个理性的选择似乎就是“创业”，“三十而立”的古训更推动了这种焦虑的现实转化。

　　这个出路不是职业的出路，而是人生的出路。大多数有能力和胆识的人做出的投资选择便是创业。然而，一个纯粹职业人真的是不值得肯定的吗？这也未必。职业人生的肯定来自于对未来的保障，它需要社会福利保障的完善，也需要企业的成熟和长期稳健经营，当然也需要我们的市场经济越来越成熟。

　　你把工作当做什么？

　　工作，简单的来说，每天朝九晚五干的事情，工作是你谋生的一种手段，你是否发自内心的喜欢这份工作，还是为了养家糊口不得不从事的职业。如果始终把工作当做“为了生活”的一种渠道，相信，生活也会让你“为了工作”，你不会得到幸福，更收不到回报。如何正确的对待工作，如何全力以赴的面对工作，这对于今天的我们非常重要，如果，今天你还在浑浑噩噩中度过，你的余生必将黯淡无关，你的追悼会的悼词也只能让后人去想象，寥寥几句，就是“死了，真的死了”而已。

　　首先，面对工作，不要天天计较回报，应该计较在工作中学习到的新知识，以及历练出来的新本领，工作是最好的实践，而实践是最好的培训，如果在培训中接受到新的知识，也就意味着你有了新的力量与资本，在未来的日子中一定会更加增值。面对新的工作，或者高度挑战性的工作，我非常喜欢去做，因为预示着我下一步一定会加薪，老板即使不加，我把学会的知识学完离开，外面大把的企业会请我，毕竟我是值这个价格的。感到特别可悲的事情，还有些70后的我们，大部分都快接近四十不惑，至今未搞清楚工作是怎么回事，整天计较着啥时间休息呀，啥时间旅游呀，面对学习总感觉是人生的一大浪费，我时常痛心，每天想着去经营人际关系，靠着那点人际关系苟延残喘的活着，还不如靠自己的真功夫坦坦荡荡的活着。发现，个别企业中个别管理层，工作的主要目标就是擦领导的鞋，一擦就是很多年，把擦鞋当做业余生活的全部，我感觉真实一种悲哀，你有那个擦鞋的时间，不如好好的去学习，给领导一个擦你的鞋的机会。如果你有能力，抬起来、迈开步，骄傲的工作着；如果没有能力，希望从今天开始改变，否则愧对自己一生，也愧对地球资源的糟蹋。

　　其次，敢于吃亏，用感恩的心态去生活，如今社会傻瓜早已绝迹，当下依然有些喜欢占便宜的人，被占便宜的人感觉很痛苦，背后还痛哭，感觉自己失去很多，其实，生活是公平的，上帝是知道的，要有感恩的心去生活，我在企业咨询中抱怨最多的就是，老板有些承诺没有兑现，当说这个话的人曾来没有想过，你给老板的承诺兑现没有呀？整天叫嚷着让别人兑现诺言，那你是否在践行诺言。每天用感恩的心生活，你会发现，其实你根本不是最惨的，即使有人伤害你，对你，相信也是一种提高，它一定会让你变得更加坚强。企业中经常出现东家长李家短的闲言碎语，某某结帮结派、某某生活作风问题等严重的“哥德巴赫猜想”，你都要淡然一笑，因为你斤斤计较刚好中了他人的圈套，我们应该用坦然的心态，活在当下，敢于吃亏，在吃亏中寻找新的快乐，在吃亏中得到更多人的帮助。

　　最后，定位成功，并能真的走向成功，每个人都想成功，在小的时候，老师常问你长大了做什麽呀？其实，从那个时候开始，大家都向往成功，往往在现实生活中，成功者只有仅有的少数，定位成功，我的理解是从根上去思考，不要每天计较自己多么成功，每天应该想你帮助了多少个人成功，当你帮助了太多人成功，你自己不成功都很难。成功，不在于你今天收获了多少，而在于今天你播了多少精品种子，太多的人在梦想成功，总想在成功的人士身上挖一块肉，那都不能解决实际问题。每个人都在想，如何同成功人士做朋友，你逐渐会发现，你的层次与视野都不在一个平台，成功人士为何跟你做朋友，总体上来说，我理解的成功定位，是不要着眼于今天的收获，应该着眼于帮助他人创造价值。不要完全着眼于伟大梦想，而是迈开今天的脚步，你不能迈开脚步，那是因为你的大脑生锈了。

　　如果一个人，学会了学习，用感恩的心态去理解成功，出现任何问题的时候，都要从自身的角度去思考和检讨不足；出现利益的时候，都要从他人的角度去给予与分享；出现模糊不清的时候，都要从他人的角度去设想，不要总想着自己占便宜。如果，你用上面三种心态去面对工作，相信你的收获一定是沉甸甸的，你的生活一定也是是斑斓多彩的。如果还沉浸在小我的自我陶醉中，相信，你的工作，永远是痛苦的谋生手段。

　　“七问”教你如何做好职业规划

　　在这社会上，都知道这样的一句话“好女怕嫁错郎，好男怕入错行”，其实这个话用在婚姻路上也许是最合适的，但是用在职场上也很恰当。教你职场上如何做职业规划，你应该多问问自己。

　　（1）第一问：我喜欢做什么？

　　兴趣和喜欢是人们工作动力的源泉。为什么有的人得到了优厚的薪酬福利，登上了理想的职位，在别人看来是一个令人羡慕的成功人士，可他自己却闷闷不乐，很可能是他目前做的职业和工作不是自己的兴趣所致。所以，在设计自己职业生涯的过程中，必须考虑职业方向、目标和路径与自己的兴趣相吻合。从事与自己的兴趣爱好相一致的职业和工作，不仅会加速自己的成功过程，而且能达到“工作着并快乐着”的职业人生顺境。否则不但很难实现职业成功，还容易陷入“工作着并痛苦着”的职业人生逆境。

　　（2）第二问：我擅长做什么？

　　你是左撇子还是右撇子？假如你是左撇子就要从事左撇子最擅长的工作，而不要设法去提高自己右手的行动能力。每个人最大的成长空间在于其最终的优势领域。你可以把自己已经证明的能力和自认为还可以开发出来的潜能一一列出来，在进行职业选择时择己所长。

　　当工作使你感到压抑、不愉快，并且成绩平平时，你干这些事的能力便是你的弱点。对于一个集体，需要克服的是“短板定理”，而对于个人，不要想着努力去补齐短板，而是应该去发挥自己的长处。也就是说，如果你是个左撇子，你就应该提升和发挥你左手的优势，从事能使左手大显身手的职业和工作。

　　（3）第三问：环境支持或允许我做什么？

　　环境分析是职业生涯规划的重要一环。大到国际环境、国家环境、城市环境、行业环境等，小到企业环境、人际关系环境、家庭环境等，都是应该充分考虑。环境分析可以引入SWOT方法，列出自己的优势、劣势、机会和威胁，进而在职业规划和选择中，强化和发挥优势，抓住职场机会，并弱化劣势减少威胁。比如依你的职业实力，你完全可以在沿海发达地区的知名企业谋得一个很有发展潜力的职位，但是，上有老下有小的家庭环境是否允许就值得考虑。

　　（4）第四问：社会需要什么？

　　社会的需求不断演化着，旧的需求不断消失，新的需求不断产生。昨天的抢手货或许今天就会变得无人问津。所以在设计职业生涯时，一定要分析社会需求趋势，要将自己的职业方向规划在社会发展的朝阳职业上，而不是“下坡赶驴一步跟不上步步跟不上”。

　　（5）第五问：我要什么？

　　我要什么？多多益善的金钱？更高的体面的职位？还是安稳平静的环境？还是家庭的天伦之乐？还是无拘无束的生活？这就要倾听来自心灵深处的职业锚的呐喊——我究竟喜欢什么？我究竟需要什么？什么才是我最为珍惜和追求的？我为什么而活着？

　　（6）第六问：怎样设计职业生涯规划？

　　设计职业生涯时要考虑事业与家庭、物质与精神、兴趣与工作、长期与短期之间的平衡与和谐，重点要考虑与自己的价值理念相一致。同时还应该为实现职业目标做好必须的精神、资质、能力以及人际关系准备。

　　（7）第七问：干得怎么样，满意吗？还应该怎么干？

　　每年辞旧迎新之际，我们都要注意重新审视自己的职业生涯，问一问自己：我今年干得怎么样？我实现自己的职业计划了吗？取得了哪些职业业绩？存在什么问题？我的生涯规划需要调整吗？我明年应该怎么干？我还应该提升哪些方面的职业能力和竞争力？

职业发展规划书6

　　一、现状分析

　　从从事教育工作开始，我就兢兢业业，一丝不苟地做好自己的事情，能够积极参与学校的工作。现在感觉还是有提升的空间。从新一轮教材实施到今天，如何超越自己，迎来更大的发展空间？我觉得一定要找到自己的不足，对症下药。

　　首先，我在专业学习上很放松，用工作代替学习，导致我迷失方向。其次，由于缺乏学习，导致工作中缺乏思考，无法创造性地工作。

　　二、发展目标

　　树立终身学习的理念，时刻关注学习，让学习成为自己的需求之一。通过学习，可以增强师德修养，丰富知识反思昨天，——在反思中发展了实力；在考试中考查今天的.——筛选；展望明天，——创造未来。永远把工作和思考结合起来，边思考边工作，边工作边思考，创造性地工作。

　　三、愿意写作，改进教育教学研究工作。

　　1、认真完成每周教学日记和每月教育笔记。及时积累教研资料。

　　2、做好读书笔记，反思教学，分析教学案例。努力把你的业务水平提升到一个新的水平。期末完成优质教学案例。

　　3、通过写论文，我们可以将我们的专题研究从实践层面提升到理论层面。

　　第二年

　　首先，要更加重视教育的发展，广泛阅读各种商业书籍，提高教育理论水平。其次，仔细阅读《课程标准》、《教学用书》等相关资料。学习新教材、新课程标准和教学方法。了解新课程标准的性质、价值和理论，提高自己的专业能力。

　　第三年

　　首先，在工作中，我们不怕困难，勇敢地肩负重担，认真备课，认真批改每一份作业。不迟到，不坐着讲课，不早下课，不耽误上课，不讽刺学生。其次，学会思考教育问题，积极将先进的教育理念转化为教师行为等。并从反思中提高教学和科研水平。第三，学会思考教育问题，积极将先进的教育理念转化为教师行为等。通过反思提高教学和科研水平。

　　四、具体实施方案

　　（一）继续了解考试趋势，了解各知识点的调查深度，提高学生成绩。

　　（二）认真向老教师学习，请老教师传授教学经验，指出自己的不足，及时反思和纠正自己的不足。

　　（三）每周学习语文阅读知识，提高自己的专业技能。

　　（4）每学期读一本关于教学哲学的书，写一篇教学论文。

职业发展规划书7

　　一个人从毕业到走向工作，从学校走向社会起，就已经开始了他的事业发展。但事业生涯中。总会遇到各种风波，一个人的职业发展是有他的阶段性的，如何从容应对各个阶段的问题，笔者将自身的认识概括如下：

　　一、“青黄不接”阶段（毕业后工作的1~3年）

　　之所以称为“青黄不接”阶段，是因为现今的企业还很重视经验的，再加上刚从学校走向社会，也就是从

　　学习迈向工作，有个适应阶段，这个阶段往往导致各方面都不能如鱼得水，无疑给个人职业的发展带来了一定阻碍，只要熬过了这个过度阶段，就万事大吉了，需要记住的是：“心态决定一切”，保持一份良好的心态，将是事业成功的保证。

　　二、“职业塑造”阶段（毕业后工作3~6年）

　　一旦你耐心的“承受”过了“青黄不接”阶段，你便马上迎来了“职业塑造”阶段。这个阶段是你开始在职场如鱼得水，发挥才能的时候，因为你已经有了一定的工作经验，经受过了一定的磨练，各方面都开始成熟起。，同时刚好分化出你的“职业性格特点”，哪些是你所擅长的，比如说交际；而哪些又是你所缺乏的，比如说管理。这时候的你千万不能“护短”，因为你的性格和特长都已经基本形成。所以正确的做法就是最起码先要保证“扬长避短”，然后再通过你的合理调整和矫正，来实现“取长补短”只有在这种正确态度的指引下，你和你的领导才能更佳清楚你该做什么，这就像我们在生活中所说到的“是干某样工作的料”。

　　三、“职业锁定”阶段（毕业后工作6~10年）

　　随着对自身优势、劣势的日渐明显，加上工作不断的工作、实践，你就开始由“职业塑造阶段”走向“职业锁定阶段“了。这个时候由于年龄的因素，到了该成家的时候了，加上工作年龄的成熟，你就不自觉的开始认定”你是干哪一行的”了

　　但这时又出现一个问题，那就是：相似某个领域工作时间越久，你接下来的求职面就越窄。因为当你在一个工作单位工作到一定时间后，在你再次找工作的时候，对方会先看你原来做的是什么，然后才决定你来了之后做什么。他们往往希望你原来的工作领域最好能和现在的工作挂钩，如果他们发现你原来的工作与现在的新工作并不“对口”，那他们要么就是直接拒绝，要么如果实在“爱惜”你这个人才，就会简单的做一些入职培训，然后马上让你去上岗磨练，因为他们认为你已经没有必要再接受完整的培训了，这是你原来的'单位都应该做了的事，你来这里就应该尽快去释放能量，而不是吸取东西。这时候又该怎么办呢？没办法，最好的就是调整好心态，决不怨天尤人，应该学会快速的适应这份新工作。

　　四、“事业开拓”阶段（毕业后工作10~15年）

　　到这个阶段的时候，你已经是三十而立了，从这个阶段开始，我们不能说是“职业”，而应说成“事业”了。这将意味着你开始从前期“职业阶段”走向人生事业的开拓历程。可能你在这个阶段仍然保持着原来的“职业”状态。仍然是每天在为“老板”的事业而奔波，但年龄的阅历和思想的成熟已经把你推向了事业发展的新高度，你将把前期所储存的能量全部发挥出来，你将为自己、更为你的家庭而不停的努力。

　　五、“事业平稳”阶段（毕业后工作15~30年）

　　在这个阶段，你已经进入四十而立的“不惑之年”。前期“职业阶段”和“事业开拓阶段”已经为你留下了积淀。在这个阶段，你所需要的是如何使你的事业在平稳的过程中持续上升。

　　你曾经的一切豪言壮语将在这个阶段变为现实，你将被推向事业的颠峰，但这一切美好结果的前提就是你先要在前面的几个阶段都很努力。

　　六、“老当益壮”阶段（毕业后工作30年以后）

　　如果你奋斗到了这个阶段，当是“余温尚存”的时候，如果青春无悔，自当安享晚年；如果前世虚度，自当今生落魄。

　　一个企业有生命周期，一种产品有生命周期，一个人的职业生涯发展也有生命周期。只要每个人能结合自己的性格，特长等多方面因素来认真剖析自我，就必然能找到适合自己的职业生涯发展路径。最后祝愿大家：“在奋斗的路上多一份从容，多一份微笑”。

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